７月２日(木) に開催された
「颯爽と歩いて美人ダイエット」－エレガンスウォーキングに
参加しました、SHC松尾です
ミスインターナショナルの女性達を指導しウォーキングとストレッチ
ポージングを融合させた独自のウォーキング理論でテレビ、雑誌で大活躍されている
日本ボディデザイン協会会長 ＯＫ和男先生の講座
まずはストレッチからスタートしたんですが
ストレッチの段階で体がポカポカに
普段からストレッチは行っているのですが
やはり自己流とは全然違いました
ストレッチで体を整えた後、ウォーキングのレッスン開始
歩く事をこんなに意識したのは初めてかもしれません
自分の癖を認識し、正しい歩き方を教えていただくウォーキングレッスン
綺麗に歩く方法を身につけながら
笑の絶えない楽しいレッスンでした
次回は
9日(木)19時～、16日(木)19時～
ぜひこの機会にウォーキングレッスンを体験してみませんか??
詳細はコチラです↓