サノレックス復活6日目

体重      46.95㎏

体脂肪率     28.3%

骨格筋率    27.7%

昨日の摂取カロリー   1431kcal

運動   エアロバイク20分

          筋トレ   20分

          水泳  30分

温泉とジムとプールが一緒に楽しめる施設に行ってきました

旦那と一緒だとだらけそうになっても自然ともうひと頑張りできたりで、いいトレーニングが出来ました