サノレックス復活7日目

体重      46.65㎏

体脂肪率     29.1%

骨格筋率    27.5%

昨日の摂取カロリー   932kcal

運動   エアロバイク50分

          筋トレ20分

サノレックスのおかげで食欲は抑えられていますが、トレーニングの後はタンパク質を摂らねば…

(=^ェ^=)

鶏ささみとゆで卵のサラダでお腹一杯