本日のラン: 21.3km@650
内容: 疲労抜きジョグ
今月のラン:366.1km ／16回
どもっ！週末ランナーです
昨日のマラニックで脚とお尻が
パンパンです🤣
涼しいうちにと思って
今朝は疲労抜きジョグ
多摩川河口を川崎側と東京側
両端を巡って休日の最低ライン20キロ
抜く前に疲労が大きくて
何度も休憩を入れながらの
朝活ジョグでした〜
風があったお陰で
気温の割には涼しかったです
午後は昼寝2時間‼️
まぁよく寝たこと😪💤
疲労は抜けたかな？
レース予定 Year to 2025
9/29 榛名湖マラソン
11/17 ひたちシーサイドマラソン
ぼちぼち頑張りましょ☆