本日のラン: 14.1km@545
内容: ジョグ + WS
今月のラン:225.3km ／11回
昨日は☔️よく降りましたね〜
これからの時期なら多少の雨は
暑さを凌ぐ恵みの雨だったりしますが
さすがに土砂降り☔️覚悟では走れません
（まだ、へ●タイ領域に入れてない？）
しかし、テレワークの火曜日を逃すと
4日連続のランオフ⁉️になりかねない
仕方なくここは当然リカバリーで
今朝は4時起きで朝活
久しぶりに日の出前🌅に走り出したよ
スマホ持ってなくて写真ないけど
今朝の多摩川は幻想的でした
写真はイメージです
東の雲が紫に朝焼けして
河川敷からモヤが上がってる
水嵩が高くて濁った水面も
何故か不思議と綺麗に見えました
それにしても
夜明け前の気温18℃は快適だね〜
じゃあ続けろよ❣️って話ですが
それは無理ってもんです
レース予定 Year to 2025
9/29 榛名湖マラソン
11/17 ひたちシーサイドマラソン
ぼちぼち頑張りましょ☆