本日のラン:24.3km
内容: ペース走 + ジョグ
今月のラン:36.7km ／2回
ゴールデンウィーク後半戦突入。
大荒れでランニングどころではないのかと諦めていたけど、朝には雨も上がったので午前活？
強風で何度もキャップを飛ばされそうになりながら、多摩川（川崎側）を河口方面～浮島の釣り公園までジョグってきました。
釣りをしている人は見かけませんでしたが、今日の風向きでは完全に風裏になるようで、ほぼ無風状態になってました。
ゴールデンウィーク中ということを考えたら、思い切って出かけるツワモノがいたら、まさに「独り占め」‼️奇跡のような状況だったのかもしれませんね。
（釣り好きなら分かる？）
この連休までは距離を踏むことに徹していますが、左の股関節、足の甲と少しずつ悲鳴を上げ始めてます。
体の方もグリコーゲン不足からか、ジョグ10～15キロくらいで、急激にフル後半のような脚の重さを感じるようになってます。
その状態でフォームを維持することを意識した練習を切る返して、体重移動の感覚が掴めてきた気がする。
スピ練入れるのは難しそうだけど、あと少し乗り切って疲労抜きに入りたいね。
オマケ
嫁さんが購入してきたRINGOのアップルパイ🍎
美味かったよ
湘南国際ハーフまで213日
頑張りましょ☆