ストレス研究をして、日本を明るく！

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21May
- 苦手な人とどう向き合うか
  これには、こちらが苦手意識を持っているか、相手に苦手意識を持たれているか、もしくはその両方のパターンが考えられる。私は、どちらの場合にせよ、「気にしない」ことが大切だと考えている。きちんと笑顔で挨拶をしていて、特に迷惑を掛けていなければ、（掛けられていなければ）神妙に悩む必要は無い。「なんか馬が合わないな、まあしょうがないか。」ぐらいに考えていたらいい。むしろ、必要以上に気にしてしまうことで、返って関係が拗れてしまう可能性のほうが高い気がする。まあ、相手がご利用者の場合は、こちらから歩み寄りが大切なので、その場合は少しづつ距離を埋められるように相手に波長を合わせていく必要はある。職場で考えてみても、色々なタイプの人間が集まっているので、致し方ない部分はある。しかし、しょうがないで終わらせてしまっては、つまらないし、業務の流れも悪くなる。私は、メンバー同士で共通の目標をしっかりと持つことで、全く違うタイプであれ、盛り上る事は出来るはずだと考える。むしろ、コミュニティーとはそういうものだ。例えば、バドミントンサークルであれば、皆バドミントンが好きだから集まっているわけで、その共通の趣味の元、お互いに楽しみながら、時には切磋琢磨しながら頑張るわけだ。職場に於いても、共通の目標をしっかりと掲げ、それを認識できれば、より強固なチームワークが築けると思っている。現実には、そんなに簡単にいかないが、そんなことを考えている
- 自分のゼロ地点を知る
  歌うときに、喉を絞めてしまうと声が出にくい為、喉を開けて歌ったほうがいい声がでるとのことが、ある雑誌に書いてあった。その際に、ファルセットから降りてきて地声に変わる瞬間の音が、喉を全く閉めずに出せる最高音らしい。それ以上の高さの音は、どんなにトレーニングをしても喉を絞めて歌う事になるらしい。歌を例にしてみたが、いくら何かを学ぶことが好きであっても、それが新たな刺激である以上、それは大なり小なりストレスになっているということが言えると思う。つまり、知らず知らずのうちに、人はストレスを抱え込みやすいということだ。必要以上にストレスを抱えない為に、自分がなるべくナチュラルでいられる状態を把握しておくことがとても重要だと最近感じている。私は、好奇心旺盛な性格のため、色々なことに興味がわきチャレンジしたくなるが、それらは確実に自分に付加を与えていることをまずは自覚しなければならない。ストレスがある一定量を超えると、日常のパフォーマンスに大きな影響を及ぼす。話は少し変わるが、何かの分野で飛びぬけた結果を出す人は、そもそも努力をしているとあまり感じていないように思う。普通の人が、目標達成に向けて、努力を重ねていると感じていることが、成功する資質がある人は、それを努力とも感じておらず、極自然な状態で取り組むことができる。だから、ストレスを溜めずに没頭出来るのだろう。このあたりをヒントに、自分のコントロールと、強みを強化していけるようにしたい
12May
- 当たり前って面白くないよね
  何でも当たり前って面白くないよね。確かに、仕事には毎日のルーティーンって多いし、それをこなすのは当然といえば当然なのだが、「やって当たり前」という感覚はテンションが下がるなあと思う。大きな成果を上げることはもちろん大切だが、日々のルーティーンワークを行うにせよ、スタッフ同士で「グッジョブ」と声を掛け合えたら張り合いもでるのになあと思う。まあ、ここの感覚は、結構人それぞれだから難しい部分でもある。人によっては、その仕事をしたぐらいで、何を得意になってるんだ？と思う人もいるわけで。ただし、個人的には、日常の業務であっても、手を抜かずに丁寧にやっている人をみると、素敵だな～と感じる。そうやって、お互いに何でもない仕事を褒めあえば、人が見ていないところでこそ、しっかりとやらなくてはという気分になったりすると思う。なんて事を書いたが、まずは自分の仕事を丁寧にやらねばなるまい
09May
- 介護士としての遣り甲斐②
  介護士をやっていると、間違いなく人を褒めることが上手になる笑なぜならば、ご利用者を励ます場面が、とにかく多いから！起床時、体が痛くて起き上がるのが苦しいご利用者、介護士に手を借りる事に負い目を感じてしまうご利用者etc.....とにかく、介護士は励ましまくります。笑でも、それは介護士にとって、大きな遣り甲斐の一つだなあと思う。さて、以前読んだ本に「人生を変える100の質問」という本がある。この本は、質問に答えていくと、普段の日常でストレスになっているような胸のつっかえが、自然と解消されていく、とても素敵な本だ。その中の質問に、以下のようなものがある。■ある日突然、人の病を癒す力を授かったらどうしますか？　　その力で多くの病人を助けてあげたいですか？私は、そんな質問を正面から受け止めて、そんなこと出来たら、ヒーローじゃないか、そりゃ助けてあげたいわ～、でも今から医者にはなれないな、残念。。なんて思いながら読んでいた。ちょっとブルーな気分になったが、実はこの本には、質問に加え、考えを整理する為のヒントが書いてあるのだ。そしてそのヒントには、「あなたには、生まれたときから”傷ついた心を癒す力”が備わっています。その愛の力を、普段から惜しまず、もっと多くの人に差し出しませんか。」なるほど！どうやら、私は、クソ真面目過ぎて頭が回っていなかったようだ。確かに、何もメスをもって手術をするだけが、人の病を癒すことでないなあと。介護士である自分は、この言葉にとても勇気付けられた。まだまだ、やれることはあるのかもしれないと
08May
- 注意は簡単ではない
  なんというか、注意の仕方って大事だよね。介護現場では、、介護スタッフが個々の思いやりを持ったケアをしていくわけだが、一生懸命やっていたとして、それが上の立場の人の意にそぐわないケースもある。むしろ、経営側と労働者側のベクトルが合致するほうが難しいかもしれない。もちろん、上の立場の人は、介護とはなんぞや、という想いを突き詰めてきているわけだから、何かふさわしくないケアを現場で行っていれば、それに気付いてしまうのだろう。当然、注意をしたくなるし、しなければならない立場でもある。しかし、いつも何か意にそぐわないことがある度に、言われた側の気分が落ち込むような注意の仕方はいかがなものかと思う。それでは、現場には萎縮し、緊張感が漂う。その雰囲気は、ご利用者にも存分に伝わってしまうはずだ。そもそも、介護の仕方を否定されるのって、介護士にとっては結構しんどいものだ。私が思うに、ずっと現場を見ているわけでないのだから、多大なプレッシャーを与えるような強い注意をする時は、まずは状況確認が必要だと思うが。。どちらにせよ、頭ごなしの否定は、プラスの影響を及ぼす事はあまりないと感じる。仮に、言われたその場で反省はしたとしても、後になって、なんであんな言われ方しなければならないのか！とイライラしてくるものだ。それどころか、次の出勤でもまた怒られるのかと、そればかりが気になってしまい、「ご利用者にどう楽しんで頂くかどうか」という主題から、遠く離れたところに思考が飛んでしまう。気付けば、ご利用者の為に主体的に動く介護ではなく、怒られないように立ち振る舞うだけの取り繕った介護になりかねない。やらされている仕事から、良いものは決して生まれない。（馴れ合いの関係で仕事するよりは良いと思うが、決してベストとは思えない）以上の理由から、私は、単に相手を叱りつけるだけの注意がいいとは思わない。（※あくまで、一生懸命やっている人にはの話し。　　　単にやる気がない人には、ガツンと言うべき）　このような状況を変えるには、①環境の整備②伝え方の改善が必要だと思う。まず、①についてだが、会社と個人が、もっと分解して言えば、上司と部下、同僚と同僚とで信頼関係が良好となるような環境整備が大切だ。■良好な関係性の下、指摘がある　　　　　　　　　⇒モチベーションアップ　　　　　　　　　　　※相手の指摘を受け入れられ、気付きを得られる■関係性が悪い中、指摘がある　　　　　　　　　　　　　　⇒モチベーションの低下　　　　　　　　　　　※自己防衛本能の為、相手への反発で終わるそれでは、良い関係性を作る為には、どんな環境整備が必要だろうか？次回へ続く
06May
- 介護施設をいい雰囲気にしていくには
  介護施設の人間関係を良好に保つことは、現場においてもっとも重要な事項の一つだろう。介護施設では、連携が非常に重要な分、メンバーとの共同作業が多い。その為、相手の介護の仕方だったり、働き方が嫌でも目に付くので、色々とトラブルが発生しやすい。仲良くやろーぜというのが、本音だが、能力も気付く箇所もそれぞれ違う人間がうまくやれるほうが返って難しいのかもしれない。以前は、施設としての目指すべき方向をしっかりと定め、職員同士が同じ方向を向くことで解決出来るものと信じていた。しかし、そんなに理想通りにはいかないようだ。いつだって、理想よりも現在の忙しさが優先されてしまうし、そうあるべきだとも思う。また、施設の理想に向かって、協力体制を取るには、トップがそのような理念を大きく掲げることへの意識を持つ必要がある為、個人一人で動いてなんとかなる問題ではない。そこで、そんな状況を打破するべく一つ手を考えた。それは、とにかく「他人が面倒だと思う雑用＆仕事を、積極的にどんどん行うこと」である。基本、常に疲労が溜まっている介護現場に於いて、メンバーを使うという感覚ではなく、「自分が雑用を引き受けることで、メンバーが働きやすい環境を作る」こうすることによって次第に協力体制ができてくるのではないだろうか。私自身は、こういった周囲をサポートする事は、嫌いでない為、そこまでストレスは感じない。むしろ、助けてあげたくなってしまうタイプだ。ギスギスした雰囲気が、自分が動くことで改善していくのであれば、万々歳である。前の記事に、ストレスは減らすとべきという記事を投稿したが、これなら自分の適性にもあっている。なんとか、周囲の負担を減らす為に、自分が働くことで職場を良い雰囲気に持って行きたい。
- 覚えていなくとも
  つい先日、いつも明るい笑顔のご利用者様の表情が、パッとしない日があった。どうやら、ストレスが溜まっているようだった。ドライブがお好きな方だったので、日中にちょっと遠くまでドライブにお連れした。「私ね、ドライブ大好きなんですよ～。」と、楽しんでくれたようだ翌日の顔を見ると、すっきりとした表情が見られた。前日、ドライブしたことは覚えていないようだったが、覚えてはいなくてもちゃんとストレス解消にはなったようだ嬉しいや、楽しい感情は、いつだってその人にいい影響を与えてくれるのだろう。
- 結果を出すには①ストレスを極限まで減らす
  これまでに、成功者の考え方や行動パターンを身につけようと思い、沢山の自己啓発本を読んできたが、本質的にはどれも同じ事を述べているようだ。キーポイントとなるのは、「困難となる壁に、逃げずに希望を持って立ち向かう」ということだろう。しかし、私の場合、困難となる壁に真正面から向かい合いすぎて、ストレスを溜めてしまい、心身ともに疲弊してしまうという悪循環となってしまっている事が多いと感じる。自分を分析してみると、いかに目標を持ち、モチベーションを意識しつつ、事柄に取り組んだとしても、自分が熱中して取り組めること以外、全てが大なり小なりストレスとなっているようだ。結果として、壁を突破する為に必要な、そもそもの体力が無くなっているに気付いた。また、精神的にも疲弊してしまっていた為、最初の出足がものすごく重くなってしまっている。これでは、大事は成し遂げられないな～と思うに至った。私の場合は、極限までストレスを減らした状態が、最もパフォーマンスの向上が望めるようだ（ストレスフリーでないと、頭が思うように働かない）なんか自分に甘いことを言っているようだが、これが事実なんだから仕方が無い。もちろん、ハイプレッシャーのほうが成果が残せる人も多くいるだろうし、そういう人がうらやましかったりするが。。この辺は、体質なので中々変えられないだろう。要は、しっかりと自己分析をすることが大切だと思うのだ。例えば、今までは、仕事に於いても、自分が違うと思った事は、なんとかしなければ気が済まないタイプだと思ってたが、実際は、気が済まないのではなく、なんとかしなければいけないという先入観に捉われていただけだった。このように見方を少しづつ、ずらすだけで、ストレスを減らす事に成功した。どうしても、変えていかなければならないことは、そうそう多くない。だって、今までもそれでやってきたわけだから。色んなことを、こうあるべきだと、まるでそれが絶対のルールであるように考えるのではなく、変えられない部分は、しょーがないと受け流したほうがいい。これは、周囲のみでなく、自分自身にも当てはまる。自分の苦手とする箇所だけに着目して、改善を計ると、多大なストレスが溜まる。変えられない部分は、まず気にしないことが肝心だ。そして、どうしても、変えなければならない箇所については、時間と方法をしっかりと練る。歯をぎりぎりまで食いしばりながら、物事をガンガン進められるタイプではないのだから。自然と、リラックスした状態でなければ、物事を上手く進められないタイプであることを、まずは自覚したい。あまりに、壁を突破していくことに意識が行き過ぎて、ストレスを溜め込んでしまうよりも、そうして、余裕が出来た気力を、ワンアクションを実行することへ注ぎ込んだほうが、いい。「ガンガン物事を進めるよりも、周囲との協調性を大事にしたほうが、自分の力が発揮しやすく、結果としてうまくいく」気がする。。笑これが今回、気付いたことだ
29Apr
- 介護士としての遣り甲斐①
  介護士をしていて、なぜ楽しいのかな～と考えてみたが、ご利用者のリアクションが良いということが思い浮かんだ。ちょっとしたオヤツでも美味しいと言って食べてくれるし、外出するだけ思いっきり喜んでくれる。なんというか、日常のほんの小さな事でさえも、感度を高く持てるというのは、とても素晴らしいことだなあと、ご利用者を見ていると感じる。こちらからの、ちょっとした努力によって、ご利用者に楽しんで貰うことが出来れば、ご利用者は、その嬉しさを素晴らしいリアクションで返してくれる。そうすれば、介護士もついつい張り切って仕事に取り組んでしまうものだ。そんないいサイクルが、雰囲気がいい施設には出来ているのだろう。私も、日々小さなことに感動できるような人間になりたいと思うが、すぐになれるものでもない。毎日、こだわりを持って仕事に取り組むことで、些細な感動に気付ける人間になっていきたい。
27Apr
- ピアノはやばい
  大人になってからピアノを始めると本当にやばい。（正確には、再開組みだが）何がやばいかって、とにかく1曲弾けるようになるまでに時間が掛かりすぎるのだ。とにかく、出来ない。少しだけピアノを触ったことがある人ならわかるだろうが、そもそも「まともに弾けるレベル」に大人から初めてなるには、果てしない努力が必要だ。とにかく、始めの一歩のハードルが高すぎる、それがピアノだ。しかし、そんな中、なぜピアノを始めたのか。それは、私は、楽器は自分との戦いであると思うからだ。実社会に於いて、全ての事象を自分の責として受け入れることは、心情的に難しい。どうしても、言い訳がついて廻ってしまう。ピアノでは、それが出来ない。弾けないのは、他の誰のせいでもなく、自分自身の責によるものである。つまり、どれだけ研究し、研鑽を積んだかで結果がストレートにでるわけだ。こんなフェアなことって、世の中に中々ないのではないだろうか。歌なら、上手い人は最初からうまい。ただし、ピアノが最初から弾ける人はいないのだ。ピアノを再開して2ヶ月程が経過したが、まだ全く光が見えない状態だ。ある程度弾けるようになったら、動画にしてアップしたいと思っているが、いつになるだろうか。。笑
- 目の前の山は、目には見えないかもしれないが小さな階段になっている
  これは、私が尊敬する株式会社ZACの社長、金森さんの言葉だ。2年前、私は幸運にもこの方から学びのチャンスを与えられた。自分の能力を超えた出来事に出会ったときに、それはとてつもなく大きな山に見えるかもしれないが、全ての山は実は目に見えないほどの小さな階段になっていて、その一つ一つを昇っていくことで、大きな山であっても昇りきることが出来るそうだ。この言葉は、私自身、壁にあたったときの心の支えになっている。大事なのは、一度に山を飛び越えることを考えるのではなく、一歩で昇れる幅にまで細分化することなのだろう。そして、これは自分の経験から学んだことだが、何事も最初の一歩が一番困難を伴う。まるっきり新しい能力を得る為には、多大なる労力がかかる。いつもめんどくさくて投げ出したいと思っている。そんな中、いつもそんな弱い自分を繋ぎとめてくれるのは、金森さんのようなカッコイイ男になりたいという憧れだ。若いうちに、心の底から憧れを感じる男に出会えた事は、私の人生でも一番の幸運だ。ということで、私は嫌になった時は、「そんなことで、金森さんのような男になれるか！」といつも自問自答している。さあ、明日も頑張ろう
26Apr
- 介護施設に於けるコミュニケーション術②
  介護職員として、働く上でご利用者様との楽しい会話は、大きなモチベーションとなる。人生の先輩であるご利用者との会話は、学ぶことがとても多いし、とても面白い話をしてくれる。しかし、その反面、ストレスの要因の一つにもなりうる部分でもある。CAや看護師、介護職は、「感情労働」であると言われている。感情労働とは、言葉の通り感情を使ったサービスの対価として、報酬を得る仕事のことだ。介護職は、時には理不尽なご利用者からの罵倒や、クレームを言われた時にも、自分の感情を押し込め、相手に寄り添った対応をすることが、仕事の一部となる。個人的には、相手の状態も鑑みて、自分自身を納得させることが多い。（※加齢や病気による心身の不安定など）しかしながら、同じ感情労働でも、日常生活のケアを担う介護職とCAとでは、内容が変わってくる。介護仕事の場合、そのご利用者と毎日のように顔を合わせて生活をするので、理不尽な相手の要求や言動全てに応じるわけにはいかない。どんな時も笑顔で対応しようとする心掛けは大切だが、その場合、どこかで仕事に希望を見い出せなくなってしまう。いつもこちら側が受け止めればいいやという考え方は、どんどん自分を追い詰める結果となりかねない。そして、何よりもご利用者とは、お互いに心地よい良い関係でいたいと願う。そこで、私は、ご利用者にあまりに理不尽なことを言われた場合、以下のようにしている。①とりあえず、そのときは黙って受け止める。②頃合を見て、あえて先程イライラさせてしまったことを謝り、こちらとしても　心地よく生活して頂けるよう、努力していくことを伝える。あれ？そんな単純なこと？と思うかもしれないが、非常に有効だから、ぜひ試して欲しい。上記のステップを踏むことで、ご利用者も、「いやいや、こっちが悪かったよ。」と言ってくれる。「あれ?俺怒ってたっけ？」なんてパターンもある。さっきまで、緊張状態にあった関係性が、ほんわかする瞬間だ。ご利用者も、言い過ぎたと反省してくれる場合も少なくない。私は、この瞬間がたまらなく好きだ。まずは相手の言い分を受け止めて、こちらも真剣に取り組んでいくことを伝えていく、それだけで関係性は自然と良くなっていく。ずっと、我慢してたら疲れてしまう。諦めないで、うまくコミュニケーションを取る方法を探していこうと思う
21Apr
- ふと思ったこと
  絶対にやらなければならないわけではないが、絶対に取り組んだ方がいい仕事って中々始められない特に、自分に今まで経験がないことは、尚更だ。ついつい後回し、後回しになってしまう。このあたりのスタートダッシュの違いが、興味があるか、興味があまりないかの差であり、成長速度や達成度にも関わってくるのだろう。そう思うと、やはり尻を叩く上司は必要不可欠なのだな、と改めて思う。ちょっとした小言でした
- 今日のワンアクション/マニュアルの改訂
  私は、仕事中、常にポケットに収まるサイズの小型のマニュアルを準備している。忙しいときなど、ついついやるべき業務が抜けてしまうからだ。本日は、そのマニュアルを改訂し、バージョンアップした。特に、下記の2つのポイントは、慌しい場合でも、マニュアルを再確認し、漏れが無いかチェックしている。①朝～10:00の脳トレ開始迄の時間に終わらせるべき業務　→業務は沢山ある為、全てを順序立てることは出来ないが、区切りの時間を設ける事で　　　帳尻が合うようにしている②退社の19:30までに、閉め作業＆明日の準備の確認　 →戸締りや除菌剤の補充、物品の配置などを最終チェックする。メモの確認は10秒もあれば終わる。それだけで漏れがグッと減る。なんと言ってもアンチョコを用意していると気分的に安心ちょっとした工夫で、業務の質を上げていけるようにしたい
- 介護施設に於けるコミュニケーション術①
  介護の仕事には、色々なタイプの人間が集まるが、タイプの一つに「指示したがる人」がいる。介護現場では、1から100まで仕事が割り振られているわけではない。例えば、以下のように分けられる。①担当者が決まっている仕事②なんとなく、担当者は決まっているが、固まっていない仕事③誰もが取り組むべき仕事ここで問題となるのは、②③だ。中には、②③の仕事をどんどん他の人に振る人が出てくる。もちろん、現場をスムーズに廻す上で、お互いに声を掛け合うことは大事だが、何でもかんでも振ってしまうと、指示された方は小間使いにされている気分になる。かといって、それが必要な仕事であれば、指示された側も「やりません。」とは言えない。先に指示したもの勝ち！みたいになりかねないのだ。もちろん、現場の状況によっては、必要な指示だったりもするわけで、一概に良くないとは言い切れない。その為、そのような人に対しては、何でもかんでも受けるのではなく、ケースバイケースで適切なリアクションをする必要がある。①あきらかに、自分でやればよい仕事を振ってきている場合　　→こちらからも何か業務をやってもらうように声を掛ける。　　　（※どうでもいいお願いをするのではなく、「適切」な内容を振る）　効果　：　逆に指示することで、イーブンな関係になる　　　　　　必要な業務を探し、他のスタッフへ指示する訓練になる②声掛けしなくてもわかりきっている内容まで、指示してくる場合　　→わかりました。それでは、〇〇さんは、そちらをお願いしますね。と一言加える。　効果　：　必要なことなので、取り掛かるが、私がこっちをやってるんだからあなたは　　　　　　　そっちをしっかりやりなさいよ、と伝えていくことで、イーブンな関係になる。③自分で気付かなかったことについて、指示があった場合　　 →とても良い勉強になったと感謝する。　効果　：　周囲の人間は、全て教材として捉えることで、自己成長に繋がる。このようなリアクションをすることにより、職場のコミュニケーションが適正化され、自己成長にも繋がるあとは、どこかでガス抜きを（笑）　
18Apr
- 今日のワンアクション
  今日は1日休みだったので、エクセルで「介護保険指定通所介護サービス提供記入用紙」のフォーマットを作成した。今までは、毎日フロアの担当者が翌日のご利用者の名前を記入していたが、何せ日中は忙しいパソコンでフォーマットを作っておけば、事前に短時間で準備が可能だ。日々の仕事の中では、中々こういった部分の作成までは手が回らないから、こういった「仕組み作り」は休みの日に終わらせてしまおうっと！合計3時間以上は、エクセルとにらめっこしていたが、満足だ。なんでも、最初は大変だけど軌道に乗せれば楽になる。こいうった作業は、面倒くさがらずに、やっていきたいと思う。さて、明日からも頑張ろう
- 自分に全ての才能が無いと感じたら
  楽器が出来るわけでもない、歌が上手いわけでもない。体力があるわけでもない。また、人付き合いが上手いわけでもない。また、それほど得意なものでない事を無理やり努力で打開しようとするほど、夢中になれるものも存在しない。30を過ぎて、ようやくそのことに気付いた。もちろん、才能はあった方がいい。得意なものを生かし、皆からスポットライトを浴びたい。そんな欲求はある。しかし、生憎、それらの才能はないことがわかった。また、それらで活躍できる可能性があったとして、それは幼少期から厳しいトレーニングを積んだ場合のみだ。だったら、どうすべきか考えてみた。それは、「凡人を極める」ということだ。そもそも、何かの才能で世の中で認められるような人は、マイノリティーだ。その他、大多数の人は凡人に位置するわけだ。（その中でも、得意不得意があり、ﾘｰﾀﾞｰｼｯﾌﾟが取れる人が出世したりする）また、お金を稼ぐ才能があり、俗に言う「成功者」と呼ばれる人達も、ある意味才能があるのだろうと、個人的には思う。なら、現実に気付いた今、取るべき道は一つだ。「凡人を極め、充実した人生を送る。」ということだ。さて、私流の「凡人を極め方」だが、それは「目標設定」と「モチベーション」の2つが必要になると考えている。ここで、私の「目標」と「モチベーション」に対する考え方だが、才能ある人のそれとは違う。というのも、才能ある人であれば、元々「高い目標」と「モチベーション」を自然と兼ね備えているのだろうが、私の場合は、モチベーションや目標設定など、元々無いものと考え、存在しない場所にどう「目標」と「モチベーション」をどのように発生させるか、というのがスタートとなる。ちなみに、ここでいう「目標設定」と「モチベーション」とは、「今の仕事は楽しいから好き」「なんとなく上手くなってきた」というレベルのものではない。もっと厳しく、高いものだ。例えば、一流のスケート選手は、将来的にオリンピックで金メダルを取りたいという目標があり、それに向かって、人生全てを賭けて挑んでいるはずだ。その中で、「目標」を設定し、その目標と現実とのギャップをトレーニングすることで一つ一つ取り除いていっている。しかし、そんな目標はその人が既にかなり高いレベルにいて、才能があり、成し遂げた際の見返りも大きいからこそ、設定できるものだ。その為、高い壁にも果敢にチャレンジし、大きな困難にもくじけず、成長を続けることが出来る。一般的には、こうはいかないだろう。前者と後者を比較したとき、きっと才能がある人のほうが濃い人生を送れる可能性が高いだろう。でも、私は未だにそれだけは受け入れられない。なぜなら、なんの才能がなくても、最高に濃い人生を送りたいと思うからだ。ならば、最高に濃い人生を送る為には、一流の人達と同様に、「目標設定」と「モチベーション」を持ち、自分にとっての高い壁に挑み続ければいいわけだ。ここで、「自分には全ての才能が無い」ことに気付いたのは、とても大きな武器だと感じると共に、最高にラッキーだと思う。なんの才能もないのだから、目の前の「何気ない仕事」に全力で取り組むしかない事を理解出来たからだ。「つまらない仕事」や、これが出来たからといって「誰も気付いてくれないような細部の仕事」にとことん、こだわれる。なぜならば、私は凡人だから。自分という存在を、客観的に見れるようになり、そのような「細部の仕事」にまでモチベーションを保てるようになった。自己満足かもしれないが、一流のスケーターと同様、充実した日々を送れていると感じる。凡人を極めるとは、「日常の仕事」を、一流のスケーターのような高い目標とモチベーションを持って、全力で仕事に取り組む事だ。そうすれば、才能が無くても、一瞬一瞬を大切にした、「濃く、充実した人生」が送れると信じて。2016年4月18日、この決意が変わらないことを願う。
13Apr
- 好きなことじゃないと深部まで到達することは難しい
  「好きこそものの上手なれ」なんて諺があるけれど、本当にそうだと思う。好きなことなら、時間を忘れて何時間でも没頭出来るし、少しでも上達（それがスポーツや楽器の演奏なら）しようと、様々な努力が出来る。しかし、それ以外の事だと、必要最小限の事だけで済ませてしまいがちだ。もっと、ここをこうすれば、良くなるとわかっていても、どうしても面倒になってしまって、見てみぬ不利をしてしまう。なんとか取り組めたとしても、ストレスがかかって中々、長時間取り組めない。つまり、好きなことと、好きではないことを比較した際、圧倒的に好きなことの方が上達する可能性が高い。そう思うと、何かを好きになるっていうのは、とてつもないチャンスなのかもしれない。そういったものを一つ持てれば、その好きなことをやる為に、頑張って生きようと思えるようにもなるだろう。ベストは、仕事にも関係した好きなことを持つことだと思う。きっとアーティストなんかは、皆そうなのではないかと感じる。「好きなこと＝音楽＝仕事」＋才能と運。そういう人が、きっとその分野で結果を残すのではないだろうか。では、私の本当に好きなことってなんだろう？それをしていると時間を忘れて没頭してしまうようなもの。。ちなみに、今はピアノだ。幼少期に習っていて、やめてしまったことを後悔しているくらいだ。ピアノは、大人から始めると、どうしてもやれる限界があるようだ。それは、再開しても同じこと。でも、それでやめてしまうようであれば、好きなことではないのであろう。今は、このモチベーションが続くかどうか、楽しみだったりする
07Apr
- 課題をクリアするのが好き
  課題をクリアするのが、とにかく好きだこれは、性格かもしれないが、出来るか出来ないのか、とにかく試してみたくなる。例えば、なかなか脳トレやレクを楽しんで頂けないご利用者様がいた場合、一体どんなことをすれば楽しんでもらえるのか色々試したくなる。また、資格試験なんかもそうだ。果たして自分に突破することが出来るのかどうか、チャレンジしたくなる。とりあえず、時間は限られているので、自分にとって有用なチャレンジ以外は、省かなければならないが、とにかく色々やってみたい。ちなみに、現在、中期目標として掲げているのは、下記の2つだ。①2018年1月29日の介護福祉士の試験に合格する②2017年度のクリスマス会にて、ピアノ演奏をする②については、このままだとお蔵入りか、かなり寒い状況になることが予想される。なんとかしなければ！器用貧乏にならないように気をつけたい（笑）
06Apr
- 適切な勉強
  これは、自分で介護技術のDVDを見ながら勉強していたときに感じたことだ。つっつまらん！！おかしいな、仕事に必要な勉強をすることは嫌いじゃないはずだが。。とにかく、面白くないのだ。なぜこうも退屈に感じたのか、たぶんそのDVDが今自分の仕事に直接役立つものでないと、直感的に判断していたからだと思う。子供の頃の勉強とは違い、大人の場合は、ダイレクトに今の仕事へキャッシュバックがあるかどうかが勉強する上でのモチベーションになると改めて感じた。ある意味、このDVDが退屈に感じた事は、私にとっていいことだ。今現在、職場で抱えている課題に向き合っている事の証明になるからだ。以前は、今現在に集中出来ずに、ついつい先の事を踏まえて知識を得ようとしていた。しかし、それではピントがずれた勉強になってしまうし、今向かい合っている課題への取り組みではない為、どこか本気になれなかった。日々レベルアップしていく中、一番効率が良いやり方は、リアルタイムで直面している課題について勉強していくことだと思う。もしくは、よほど将来への目標にリンクしているかだ。（例えば、資格試験）しかし、資格試験で勉強したうちの、何割が実務に役立つかを考えてみると、やはり今向かい合っている課題に全力で取り組むのが一番いいのだろう。

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