今から何キロやせたら、ちょうどいい？

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自分は、１キロやせたいです。

いまの体重には満足しています。

基本的に自分は、あまり体重増えることがないので、

体重を気にして食事はしていません。

正月太りもしませんでした。

しかし、体重だけがすべてじゃないんですよね。

いくら体重が減らずとも、

体によくないことには変わりはないし、

昔に比べて筋肉も減ったように思えてきました

昔は、部活に積極的で、家でも筋トレをしていて、

体系は、それなりにがっしりはしていたんですが、

最近は、妙に丸くなった気がします(´・ω・`)

怠惰な生活をしたつけですかねー。

最近は、昔よりカロリー高いものとかを食べていますね。

子供のころはそういうのが全然だめだったんですが、

いまは全然平気なので。よく食べています

年をとっていくと腹も出てくるし、

ここら辺で、適度に運動しないと、

後になって、信じられないほど太りそうです

そういうことなので、１キロ体の余分なものを、

運動で減らせられたら、

体系も、以前ように引き締まるんじゃないかと思います。