2018
ゆく年
感謝で溢れた今年最後のクラス
太陽礼拝をする意味
お家でできるエクササイズ②
難しいけど面白い
下肢筋力強化 チベット体操
年末に向けて
お家でできるエクササイズ
目指したのは 満月
トラタカ瞑想