まだまだ先と思っていたけど
気が付けばもう来週に迫って来た
108回の太陽礼拝と
ヨーガ哲学のお話会
2018年に起こった全ての事に
感謝を込めて
皆さんとください心地良く
ヨーガができれば嬉しいです
Yogaには
結び付ける・つなぐ
そんな意味があります
吸う・吐くに合わせ
体を動かしていく
太陽礼拝が私はとても好きです
あっちへ、こっちへと
色んな所へざわざわしていた意識が
すぅうっと自分の内側へ集まって来る
これで良いと思える
この感覚が心地良い
他の人がどう思っているかでは無く
自分がどうありたいか
これが大切
最後は
ろうそくの炎をじっと見つめる
トラタカ瞑想をします
「見る」を色んな側面から
感じられる魅力的な瞑想です
お話会だけのご参加も
大歓迎です
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