お知らせばっかりですが
またまたVYOM Wellnessのミカ先生に
声をかけていただいて
オンラインのワークショップ
「ヨガアナトミー」を
させていただきます
アナトミー(解剖学)の名前がついてますが
腕を上げるには
どこの筋肉が縮む？伸びる？
そんな事を感じながら
ポーズをするクラス
昨日のブログでも書いたように
努力の結果が痛みにならないように
ちょっとした意識で
より効果的に体を使うためのクラスです
ワークショップになっていますが
通常のクラスと同様に
ポーズを楽しんでいただける内容ですし
どなたでもご参加いただけます
①9月3日(木)
14:00〜15:00
②9月24日(木)
14:00〜15:00
参加費は
どちらか1日のご参加の場合¥600-
両日ご参加で¥1000-(お得です)
お申し込みは銀行振り込みの場合
9月1日(火)まで
LINE PAY・楽天PAY・PayPayの送金は
前日までです
関節の動きの根本が分かれば
他のスポーツや日常の動作でも生かせます
是非ご参加ください
