先日開催しました
土曜夜の部でした！
前回の平日夜開催に続いて
同じテーマでの開催。
前回の開催レポはこちら
➡︎初の平日夜開催！2名の方がはじめて参加くださいました【心理学ミニ講座とお話会開催レポ】
今回も3名の方が参加くださいました。
ありがとうございます
で、今回のミニ講座とお話会のテーマが
先延ばしをする心理について
やはり平日夜に参加くださった皆さまと
同じく今回もびっくりされていました^^;
まさか先延ばしをするのに、
そんな心理が隠れていたとは！！
ねー、もうびっくりですよね。
心のカラクリって本当にすごいです💧
で、今日こちらの記事で、
どうして先延ばしをしてしまうのか、
その心理、原因についてお伝えいたします。
やっと言える（笑）
それはですね、
自責、自己批判があるからなんです。
えー😱
自分を責めたり自己批判をしてしまう人は、
先延ばしをしてしまう傾向にあると
言われています。
なのでもし先延ばしをやめたいと思うなら、
まずやめるのは自責、自己批判のほう。
自責や自己批判をしなくなると、
先延ばしすること自体が減ったり、
たとえしたとしても自分を責めたり
しなくなるんです。
まさか先延ばしをする心理が
自責や自己批判だったとは。
でもですね、
よくよく考えてみたら
先延ばしをしてしまった時に
こんなことを思ったり言っていませんか？
「あー、もう時間がない。
なんで早くやらなかったんやろ😭
あんなにたくさん時間あったのに」
「なんで私はいつもこうなんだろ」
「本当にダメね〜」
ね、自分を責めていますよね💧
そんなお話を
先日の土曜夜の部と平日夜の部に
参加くださった皆さんにお話したら、
もうびっくりされていました。
で、さらに言うと、
なんで自責や自己批判を
してしまうかと言うと、
それはメリットがあるからなんですね。
それ自体がいいか悪いかは別として、
私たちがやることの多くはメリットが
あるからなんです。
今回の先延ばし、
そして自責、自己批判なんかもそう。
メリットなんですよ〜👻
どんなメリットかは人それぞれですが
ただ1つ共通していることが。
それは毎度おなじみの
怒りの問題があるからなんですね。
自責や自己批判の原因は、
抑圧した怒りが内側に向いている状態。
なので結局、
怒りの問題を解決する必要が
あるんですね(^_^;)
そんなお話を今月は、
平日夜と土曜夜の2回にわたって
お話させていただきました。
やっぱり最終地点は怒りの問題でしたね^^;
それだけに怒りの問題を解決しておくことは、
とても大切なことなんだと思います。
先延ばしから→自責、自己批判→怒りの問題
心のカラクリ本当びっくりですね(^^;)
今回参加いただきました皆さんからの
ご感想もいただいておりますので、
順次ご紹介させていただきますね^ ^
土曜夜ご参加くださった皆さま、
どうもありがとうございました！
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