こんばんは。
京都でタロットカウンセリングを
しています大橋知華子（チカ）です。
昨日の記事で私は他の人のブログや
SNSを見てはへこむ時がありますと
書きましたが、、、
もちろんいつもそうではなくて、
心の状態メンタルが落ちているときに
そうなりやすいのです。
心はお天気みたいなものだからね。
特に昨年、病気をして退院した後が
一番ひどかった（ーー；）
入院している時は、
それどころじゃなくて
反対にへこまなかったんですよね。
違う意味でへこんでいたけど
昨日の記事ではコミュニティ、
自分の居場所をたくさん持つことが
心が安定しやすいと書きましたが
今日はそういったどう対処するか？
といったことではなくて、
自分の内側で何が起きているのか？
といった心のお話を何回かに分けて
してみたいと思います。
今日は人と比べるということについて
他の人のブログやSNSを見て
へこむというのは、
自分と人を比べているという
ことですよね？
もう昨日の記事で
正直に書いているから言うけどw
私はよく周りの人と比べては勝手に
落ち込んだりしていました（暴露！）
皆んなすごいな〜
活躍されているな〜
自分のやりたいことを
どんどんと叶えておられるな〜
それに比べて、
私はダメだなー
行動できてないなー
自信がないなー
と、こんなふうに
周りの人と比べては、
自分はダメだという嫌な気持ちに
なっていました(ｰ ｰ;)
要するに、
隣の芝生は青いって
いうやつですw
周りの人たちだって実際は
大変かもしれないのに、
人のことは良いように見えるんですよね。
メンタルの調子がよろしくない時は
よくそのような状態になっていました
無意識に人と比べては、
自分はダメだなーという思い。
だけどこれは私だけに限った話ではなくて
人というのはどうしても自分と他の人を
比べるものなんです。
だって人間だもの（笑）
タロットにだってこんなカードが
あるぐらいですから。
↓
カードのタイトルもそのまんまですが^^;
＂隣の芝生は青い''という
言葉もあるぐらいだから、
これは人間にとっては普遍的な
テーマなんですよね。
でも人と比べることは、
決して悪いことばかりじゃないとも
思っています。
人は人と比べることで、
他の人との違いを知ったり
自分自身を知ることが
できるんじゃないかなーとも、
思うんですよね。
そしてたとえ落ち込んだとしても、
最終的に自分に戻ってこれたら
いいのではないかとも思っています。
そんな状態を冷静になって
俯瞰してみたりして、
自分に戻ってくるということを
やってきましたが、でもこれは
意識的にやっていることなので、
厳しいときもあるんです
意識的、つまり意志の力で
そうしているので、
いつも上手くいくわけではないし、
行き詰まることもあります(ｰ ｰ;)
無意識に人と比べているので、
無意識は手強いですし
やっぱり意志の力では、
限界があるんですよね。
そして本当に目を向けなきゃいけなないのは
心、感情のほうなんです。
次回は焦る心理、焦燥感について
お伝えしたいと思います
続きはこちら
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