1/22 朝 から1/23昼

1/22　朝ごはん

くるみブレッド（６枚切を１枚）

タラのムニエル？？バルサミコ+アンチョビソース

レタス+じゃがいも

オニオンスープ

1/22昼ごはん

ほうれん草のトマトりぞっと　　風。

1/22夜

１時くらいにヨーグルト

1/23朝

スコーン（焦げたｗでもおいしかった）

ソーセージ２本　キャベツ　プチトマト２こ

りんご1/2こ

コーヒー（+牛乳）


1/23昼

よーぐると+蜂蜜