7時くらいに
すーぱーの惣菜のサラダ巻き食べました。
家で作ったのは9時半くらいに食べました
レンジで加熱したキャベツ（写真二人前）
ポテトサラダ
アジのパン粉焼き+ベビーリーフ+クレソン（写真二人前）
●ポテトサラダ
じゃがいも（3個）をレンジで根菜加熱→ゆで卵をつくる
→タマネギ（半分）をみじん切りしてオリーブ油で炒める
→ソーセージ小さく切って炒める→きゅうりスライス（塩かける）
味付けはマヨ３：無脂肪ヨーグルト７くらいの割合。
最後に粒マスタードのせて食べました（いれるの忘れただけ）
●アジのパン粉焼き
アジを3枚におろす→骨をぬくピンセットがなかったので
骨のとこ切った(;ﾟДﾟ)→酒（ジンを使った）と塩コショウにつける。
パン粉にディルウィード+乾燥バジル+粉チーズを混ぜて
アジにつけてオリーブ油をひいたフライパンで焼く。
晩御飯おわってから明日の朝のパンを作り始めたらこんな時間に！
一次発酵60分+ベンチ25分+２次発酵４０分とかありえねー。
こねるのも時間かかった(つд⊂)