しえのダイエットの記録+α
自分用食べたもの・運動したものメモ。三日坊主がいつまで続くか・・!
公園に行ってウォーキング25分くらい+買い物徒歩
ブルガリアヨーグルト そのままで 200gくらい(124kcal)
がりがり君(70kcal)