すぽくら

2年ぶりくらいにスポクラ行った

肩のと腕のと足のマシンやって+バイク25分

そんで風呂+サウナ10分

帰りに空腹に耐えれずに梅キューの細巻き2本位入り買っちゃった

食べちゃった＼(^o^)／

帰ってからｺﾞﾊﾝつくるまで我慢できそうになかったんだ(´･ω･｀)