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最近第3チャクラの問題と対面中で、ズドーンと動けない時があります。
本当に落ち込みの渦中にいる時は余裕が無さすぎて無理ですが、心がマシな時に、
無心に手を動かすと、心が元気になることに改めて気付きました。
ハマっているのは手仕事
（手仕事とは呼べないくらい簡単なものばかりですが😅）
例えば、最近始めたばかりの「干しキノコ」
お味噌汁に入れると出汁がよく出て美味しい。
干す前
干した後 これは舞茸。完全ドライよりもセミドライに向いているキノコなので干すのは半日でOK
あと、友達のオーガニック農場から届いたカレンデュラも今干しています。完全に乾いたらチンキ（ハーブ抽出液）を作る予定。お風呂に入れるととっても身体が温まるみたいで今から楽しみ🛀
カレンデュラは過去のトラウマを癒すお花でもあります。今の私にピッタリ！
生まれて初めての甘酒作り！酵素玄米で自家製甘酒を作って感激しました。
ブレンダーでペースト状にして、無糖スイーツ作りに使います。ホットケーキに入れるとほのかに甘い。
息子がメタトロン測定を受けてから、「ザ・ニッポン」の朝食になった我が家
その影響で、生まれて初めて自家製ぬか床を仕込んでいます。今日あたり、ぬか床完成するかと思うと嬉しい！何漬けようかしら🥒🥕
無心に手を動かす＋五感を使う
と心が元気になっていくのかな？
身体を動かすとエネルギーも巡りますしね。
私の場合、無心にスマホゲームで指タップし続けても、落ち込みからの回復にはあまり効果がなかった😅
元々、食に無関心だったのに、こんなことを自分がしているなんて信じられません🤣
第1チャクラのエネルギーが巡るようになったからかな。
楽しいから続けていきます😄
らくしゅみ🌺
✨参考情報✨
友達のオーガニック農場🐝
お野菜は全て、自家採取の種 or 固定種の種を使っていて、科学農薬・肥料除草剤不使用で栽培されています。
とってもパワフルな野菜たち！オススメです😊🐝
