みなさんこんにちは！
メンズエステを盛り上げていきましょう！
男だって美しく、そして強く有りたいですからね！
脱毛 痩身 フェイシャル リラクゼーション
各メニューを制覇してオトコマエになりたいのです＾＾
今日は昨日に引き続いてデトックスを掘り下げていきます！
メンズサロンでも行うデトックス方法
発汗
岩盤浴、サウナ、ゲルマニウム温浴、半身浴
＝つまり汗をかく＝代謝を促すってことですね
食事療法
解毒作用が高い食材を摂りましょう。
タマネギ、ニンニク、ニラ、ネギ
コリアンダー
アスパラガス、アボガド、ほうれん草
＝このへんはなかなか一人暮らしでは難しいこともあるかも！
運動療法
新陳代謝をアップするヨガ、汗をかくホットヨガがおすすめです。
血行をよくする筋肉マッサージもよいでしょう。
＝これは出来ます！走ってます！ストレッチもしてます！
サプリメント
解毒作用のあるサプリメント
α-リポ酸、アセチル-Lシステイン、L-メチオニン、グルタチオン、ビタミンB群、亜鉛、クエン酸、L-カルニチン
＝すみません ほとんど錠剤に頼ってます＞＜；；；；
水をたくさん飲む
ミネラルウォーターをできれば1日2リットルの飲みましょう。
＝これ以上飲むと腎臓や膀胱に負担がかかるので
自分の体質をりかいしてトライしましょう！
わからない時は先生に相談しましょう！
デトックスの相談ならこのお店
店舗名 shapely（シェイプリー）
住所 東京都渋谷区代々木1-52-4ベルテ南新宿205
TEL 03-6300-9896
MAIL shapely_yoyogi@softbank.ne.jp
予約制です http://www.shapely-salon.net/
ではでは～＾＾