Gidday!!!
少し涼しくなったりでも時々暑くなったりまだまだ体調を維持することを邪魔するような気候が続いていますが皆さんは体調管理は大丈夫でしょうか？？？
トレーニングして良い汗かいて健康的にというのは理想の形ですがやりっぱなしはよくありません...
酷使した身体にはそれに合った栄養、休息が必要です！
つまりある意味頑張った身体への褒美ということですね
そこで今回ちょっとご紹介したいものが現在シェイプリーのスタッフ愛用のサプリメントBCAAです！
BCAAは必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの総称で筋肉のエネルギー源となる唯一の必須アミノ酸でとても大切な栄養素です
筋力トレーニングを行う人たちにとってはその鍛えた筋肉を維持するためにとても必要ですね
またこのMRMのBCAA＋G６０００にはグルタミンも含まれています。
グルタミンはトレーニングによる筋肉の分解を防いで筋力アップを助けてくれる働きがあります...ということは二つの栄養素の合体でさらなる健康維持を支えてくれるという訳です
中身の値も色んなBCAAが世の中には出ていますがこれはすごくそれぞれの比率も高くお勧めだと思いますよ
また疲労の回復も促してくれるのでトレーニングをした夜就寝前に摂ると次の日も朝もすっきり起きれることが多くなると思いますよ、またお酒を飲みすぎて帰った夜の就寝前の摂取も良いでしょう
