2回目のSHAPEが終わりました。
だんだん空腹感がなくなりいい感じです。
うーん…妻が元戻り（笑）
しかし…想定内ですね。お互い水分が少なかったと反省しています。
さて…1日目の感想です。(50歳 男性）開始時体重81.2kg
体重 80.7kg ⇒ 79.60㎏ （-1.10㎏）
BMI 27.6 ⇒ 27.2 （-0.4）
体脂肪率 23.20% ⇒ 22.40% （-0.80 %）
筋肉量 58.80kg ⇒ 58.60㎏ （-0.2㎏）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ 14.5 ⇒ 14.0 （-0.5）
さて…1日目の感想です。(50代 女性）開始時体重56.5kg
体重 57.50kg ⇒ 56.50㎏ （-1.00㎏）
BMI 22.5 ⇒ 22.1 （-0.40）
体脂肪率 35.90% ⇒ 35.70% （-0.20 %）
筋肉量 34.80kg ⇒ 34.30㎏ （-0.50㎏）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ 6.0 ⇒ 6.0 （±0）
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