機能は
朝食 パン サラダ フルーツ
昼食 ざるそば ＆ そうめん
夕食 焼肉 焼き野菜 ナスとエリンギのポン酢和え
昨日もしっかり頂いて今日はSHAPEの日です
まぁ～3日目は戻ると言ってましたが想定内ですね
うーん…妻が元戻り（笑）
しかし…想定内ですね。お互い水分が少なかったと反省しています。
さて…1日目の感想です。(50歳 男性）
体重 79.80kg ⇒ 80.70㎏ （+0.90㎏）
BMI 27.3 ⇒ 27.6 （+0.3）
体脂肪率 22.30% ⇒ 23.20% （-0.90 %）
筋肉量 58.80kg ⇒ 58.80㎏ （±0㎏）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ 14.0 ⇒ 14.5 （+0.5）
さて…1日目の感想です。(50代 女性）
体重 56.90kg ⇒ 57.50㎏ （+0.60㎏）
BMI 22.2 ⇒ 22.5 （+0.30）
体脂肪率 35.00% ⇒ 35.90% （+0.90 %）
筋肉量 34.90kg ⇒ 34.80㎏ （-0.10㎏）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ 6.0 ⇒ 6.0 （±0）
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