アランダです
1日目は絶食。
2日目＆3日目は、3食すべてを
GlycoShake(Glycoslim＆Osolean＆無脂肪乳)に置き換え。
つまり、3日間、完全に固形物シャットアウト！
・・・正直、おなかが空き過ぎて夜も眠れない状態になりました。
でも、「断食修行だと思えば2週間くらい頑張れるはずだ
」と、
更に自分に喝！を入れつつ起床した4日目の朝・・・
なんと、連続で、立ちくらみに見舞われたのだ
クラッとする程度ではなく、目の前が暗くなってクラ～～～ッとする
本格派です。
それも、午前中に4回も！
無理だこりゃ。
限界が来るのが早過ぎだし、無理の効かない自分に笑っちゃいそう
だけど、マジで無理
だけど、なんでだろ？
カロリー以外の栄養は完璧なハズだし、そのカロリーだって、
無脂肪乳を使うことで最低限はクリアできてると思うのだけど。
（Glyco＆Osolean入りで作るとね、8オンスより多めの300mlくらいの
無脂肪乳を使うから、1食あたりが300kcalってとこのはずなんだな。）
それに、オメガ3のような超純粋な油も含めてサプリメントを通常に
比べて大量に摂ってるから・・・それをカロリーに換算して足したら、
1日あたりの総摂取カロリーとしては1200kcalくらいにはなってる
のではないかしら？
う～む。
やっぱり我慢が足りないのかね？
あ！ もしかして・・・
3食すべてを置き換えるのがNGというよりも、固形物を一切口に
しない・・・咀嚼という行動をまるでしないことがダメなのかも？！
だってさ。
立ちくらみだけでなく、生きるチカラが湧いてこない感じなんだもん。
何かやろう！という気が起きない。
部屋にこもってあまり動かずに2週間を過ごすのならできるかも
しれないけど、そんなのって無理だもんね。
だけど・・・それでも可能な限りの無理はし尽くしたいっ！
で、もうちょいファジーにしよっかなと。
基本的にはお食事をシェイクに置き換えつつ、間食的に納豆食べる
とか。
たまには置き換えずに、こんにゃく麺とか春雨とかを主食に
お食事っぽいものを楽しむとか。
天然羅漢果由来の0kcal甘味料だけはOKにするとか。
所詮、私の精一杯なんてこんなもん。
だけど、せっかくカラダが”連続立ちくらみ“という形で何かの信号を
送ってくれた(どっちかと言えばネガティブな信号でしょう)のだから、
そのくらいは受け止めましょうぞ。
でも、頑張るよ！
女磨きランキング
1日目は絶食。
2日目＆3日目は、3食すべてを
GlycoShake(Glycoslim＆Osolean＆無脂肪乳)に置き換え。
つまり、3日間、完全に固形物シャットアウト！
・・・正直、おなかが空き過ぎて夜も眠れない状態になりました。
でも、「断食修行だと思えば2週間くらい頑張れるはずだ
」と、更に自分に喝！を入れつつ起床した4日目の朝・・・
なんと、連続で、立ちくらみに見舞われたのだ
クラッとする程度ではなく、目の前が暗くなってクラ～～～ッとする
本格派です。
それも、午前中に4回も！
無理だこりゃ。
限界が来るのが早過ぎだし、無理の効かない自分に笑っちゃいそう
だけど、マジで無理
だけど、なんでだろ？
カロリー以外の栄養は完璧なハズだし、そのカロリーだって、
無脂肪乳を使うことで最低限はクリアできてると思うのだけど。
（Glyco＆Osolean入りで作るとね、8オンスより多めの300mlくらいの
無脂肪乳を使うから、1食あたりが300kcalってとこのはずなんだな。）
それに、オメガ3のような超純粋な油も含めてサプリメントを通常に
比べて大量に摂ってるから・・・それをカロリーに換算して足したら、
1日あたりの総摂取カロリーとしては1200kcalくらいにはなってる
のではないかしら？
う～む。
やっぱり我慢が足りないのかね？
あ！ もしかして・・・
3食すべてを置き換えるのがNGというよりも、固形物を一切口に
しない・・・咀嚼という行動をまるでしないことがダメなのかも？！
だってさ。
立ちくらみだけでなく、生きるチカラが湧いてこない感じなんだもん。
何かやろう！という気が起きない。
部屋にこもってあまり動かずに2週間を過ごすのならできるかも
しれないけど、そんなのって無理だもんね。
だけど・・・それでも可能な限りの無理はし尽くしたいっ！
で、もうちょいファジーにしよっかなと。
基本的にはお食事をシェイクに置き換えつつ、間食的に納豆食べる
とか。
たまには置き換えずに、こんにゃく麺とか春雨とかを主食に
お食事っぽいものを楽しむとか。
天然羅漢果由来の0kcal甘味料だけはOKにするとか。
所詮、私の精一杯なんてこんなもん。
だけど、せっかくカラダが”連続立ちくらみ“という形で何かの信号を
送ってくれた(どっちかと言えばネガティブな信号でしょう)のだから、
そのくらいは受け止めましょうぞ。
でも、頑張るよ！
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