アランダです
今日は、月に1度の病院の日。
そう。
本来ならば、痩せちゃって痩せちゃってどうにもならない
”バセドウ氏病(甲状腺機能亢進)“なワタクシ。
それなのに、どうしてこうもダイエットに四苦八苦しているのかと
言えばね、ひとえに“とっても治療効果が出ているから”なのよ。
なんたって、
正式に診断が下って治療を始める前にゃ20％そこそこにまで
落ちていた体脂肪率が、治療開始1ヶ月で35％以上にまで
はね上がったくらいだからにゃあ・・・
以来、頑張ってシェイプアップしているのを尻目に、
毎月イイ具合いに治療効果は上がっていまして・・・
今日も、またまた順調に代謝が落ちておりました
こりゃ本来、とても喜ばしい事実なんだけどねぇ。
コンテストまで約1ヶ月となった今、心中、微妙な感じですな
ところで、今朝は早く家を出発したので、
朝食は昨夜お持ち帰りしてきた甘い小豆入りパンだったのね。
で、気付いたことがひとつありました。
朝食にお菓子的な味のモノを食べると、私の場合、
なんとな～く1日中、食生活がグダッとなりがちになるんだぁ。
・・・甘いものが食べたいな
・・・あ、ファーストフードの新製品がメッチャ気になるぅ
・・・それにしても今日は栄養バランスがめちゃくちゃだから
ちゃんとしたお食事もしなきゃ
・・・でもやっぱアイス食べちゃおうかな・・・
ここ数日、イイ具合に”食”と折り合いがついていただけに、
すわ！リバウンドかっ？！と、1日中ビクビクしてましたホント。
でも我慢はナシ。
せっかく、”タガが外れたとんでもない爆食”を抑えることが
できてるんだから、無理は絶対ナシ！
その代わり、できるだけ冷静に時間をかけてじっくり食べる事で
なんとか”量”は抑えられたと思うのよね。
けど、1日中、内容がダメダメですわ・・・。
朝の甘さは脳に優しいかと思ってたんだけど、
私にとっては、納豆だのスープだので1日をスタートする方が
断然いいみたいかもです。
ともかく、
最近にしては軽く爆食チックな1日で、
もうエクササイズもサボりたくてしょうがなかったのだけど・・・
これだけは最後の砦！って思って、
なにはなくとも、「草刈メソッド」だけは頑張った～ん！！
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