アランダです
今回の Osolean Challenge も、気がつけば思いっきり後半戦。
もっとスルスルと結果を出すつもりだったハズなのにな・・・。
かれこれ25年も痩せられずに来てしまったカラダと習慣は、
コンテストだからといって、そう簡単になんとかなっては
くれましぇん
ここらで、ラストスパート1ヶ月に向けて、スタート時からの総括を
しておくべきかしら。
というわけで、自分のこの2ヶ月を振り返ってみることにしました。
方法は・・・
たまに挫折しながら”何でもメモ“に必死で書きなぐってきた、
ザックリしたお食事＆エクササイズ記録を見直すという、
古典的なやり方でいってみましょうか。
・・・いやぁ、面白い。
何かねぇ、他人の記録を見ているような、第三者的な感覚になるよ。
この人（私）が、自分なりに、毎日いかに涙ぐましい小さな努力を
してきたか。
そして、毎日いかに挫折を繰り返してきたか。
そう！ 大きくリバウンドするとか以前に、毎日繰り返しリバウンド
ってるのよ！
もう、笑っちゃうほど人生劇場になってますマジで
朝はね、ほぼ毎日間違いなく、新たな気持ちで”頑張りスタート”
してるわけ。
そして、これもほぼ毎日、なんとか昼過ぎまで維持できてる。
ダメよダメダメ、頑張らなきゃ！
・・・ところがこれが、夕方にはいよいよ限界を迎えるのですな。
そして、夜になってとうとうリバウンド。
必死でブレーキ踏んでるのにね、タガが外れかけてる爆食は
止まらない・・・と。
そしてそして、やっと止まったリバウンドを、出来るだけ無かったことに
近づけたくて、寝る前にドカンとエクササイズするわけ。
でもって、またまた翌朝リセットスタートとなる・・・と。
うん、総合的にはまさしくこの繰り返しだわ。
なんか、食べてるものとか微妙な日常エクサ（普段電車に乗ってる
時に・・・とか、座ってる時に・・・とか）も、冷静に見りゃコント的な
必死さが伝わってくるよ
そして、素直に思いました。
こんなに頑張ってるのにね・・・っていうより、こんなに頑張ってるから
こそ、結果に結びついてないのかなと。
この、日がな1日必死で頑張っていることがものすごいストレスに
なってるのも、事実なのかも。
かと言って、自分ではそれほどストレスを自覚していない・・・でも、
この記録を第三者的に見る限り、感じられるのは紛れもなく
『ストレス』でしょう～。
う～む、難しいなぁ。
だからって、この頑張りと取っ外すと・・・それはデブまっしぐらを
意味するし。
・・・うん、そうだろうなぁ、たぶん。
・・・ためしに明日1日、頑張らずに気楽に過ごしてみようかしらん？
逆に、振り返ってみて嬉しいこともありました。
それは、大学時代以来プッツリ途絶えてしまっていた家トレ習慣が、
少なくともここ1ヶ月はコンスタントに続いていること！
コンテストに参加した以上、なんとか頑張ってエクササイズしなきゃ
ダメでしょ！ってことで、これまでにないほど短期間に、やたらと
本とか買い漁り、とっかえひっかえ家トレにチャレンジしてきたのね。
で。
体がサビて動きにくい状態の時にいっくら気持ちで頑張っても、
できるレベルと無理なレベルがあるってこと、よ～くわかりました。
一般的なダイエット法で紹介されているトレーニングは、体の準備が
出来始めてからでないとキビシイ。
続けることができなかったのって、実は私の意志の弱さだけが原因
ではなかったってことなんじゃ？
これは・・・自己嫌悪を繰り返してきた自分には、大きな救いなり～。
さらに、この習慣のきっかけになったエクササイズが一体何だった
のか？も、記録を見返すとわかってきました。
この”きっかけエクササイズ”こそが、おそらく自分に一番合ってる
運動療法（？）なのでしょう！
結局はそれ系が、現在のエクササイズのメインになってるし。
なんだか、いろいろ、見えてくるもんだなぁ。
振り返ってみるって大事ですね
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