アランダです
今日、久しぶりにお出かけせず、ひがな1日家で作業。
父のいる居間と私の部屋の2ヶ所で1日中冷房かけるのはもったいないので、まぁイケるだろうと、部屋は窓全開＆扇風機最強で汗だくになりながら頑張っちゃいました。
ところがね。
夕方、なんとなく調子が悪いのよ。
ものすごく首が凝るような、そこから来る軽い頭痛があるような、そしてかる～く気持ちが悪いような・・・。
昼間に、首に負担のかかる筋トレをやっちゃったかな・・・と心当たりが無いでもなかったので、とりあえずストレッチしたり手でほぐしたりしてみるものの、まるで変化なし。
夕飯は父と近所のファミレスに行く予定になってたので、実はちょっと困っちゃったなぁと思いつつ、微妙な調子の悪さは隠してお出かけです。
すると。
ファミレスで、本日初の冷房を堪能し、肉モノを食べ、ドリンクバーを3回も往復し、デザートまでしっかり完食した頃には、すっかり体調は戻っておりました！
思うに、これ、ひょっとすると軽く熱中症だったのか？！
冷房を入れず、でも特に動かずに作業していると、暑いんだけど我慢できちゃうのよ。
しかも、じっとしてるからそんなにちょこちょこ水分補給しようと思わないじゃない？
まぁ2時間に1回程度かな。
これは・・・じっとしててもひっきりなしに汗をかいてしまう状況と合わせて第三者的に考えると、確かに少ないかも。
そっかぁ、こうやって熱中症にかかるものなのか。
なるほど、これは気を付けなければイカンわ。
軽い体調不良を感じてちょっと横になったらそのまま・・・って、十分にあり得る！
暑い場所で動いている時の方が、やれ水分だ休憩だと気を付けるし、お出かけすると結局何か食べたり飲んだりするからなぁ。
私の場合は、家にじっとしている方が危険だということが判明したです。
私に限って熱中症は無いだろうとタカをくくってたので、いい経験になりました。
皆様も十分お気を付けくださいましね～
女磨きランキング
今日、久しぶりにお出かけせず、ひがな1日家で作業。
父のいる居間と私の部屋の2ヶ所で1日中冷房かけるのはもったいないので、まぁイケるだろうと、部屋は窓全開＆扇風機最強で汗だくになりながら頑張っちゃいました。
ところがね。
夕方、なんとなく調子が悪いのよ。
ものすごく首が凝るような、そこから来る軽い頭痛があるような、そしてかる～く気持ちが悪いような・・・。
昼間に、首に負担のかかる筋トレをやっちゃったかな・・・と心当たりが無いでもなかったので、とりあえずストレッチしたり手でほぐしたりしてみるものの、まるで変化なし。
夕飯は父と近所のファミレスに行く予定になってたので、実はちょっと困っちゃったなぁと思いつつ、微妙な調子の悪さは隠してお出かけです。
すると。
ファミレスで、本日初の冷房を堪能し、肉モノを食べ、ドリンクバーを3回も往復し、デザートまでしっかり完食した頃には、すっかり体調は戻っておりました！
思うに、これ、ひょっとすると軽く熱中症だったのか？！
冷房を入れず、でも特に動かずに作業していると、暑いんだけど我慢できちゃうのよ。
しかも、じっとしてるからそんなにちょこちょこ水分補給しようと思わないじゃない？
まぁ2時間に1回程度かな。
これは・・・じっとしててもひっきりなしに汗をかいてしまう状況と合わせて第三者的に考えると、確かに少ないかも。
そっかぁ、こうやって熱中症にかかるものなのか。
なるほど、これは気を付けなければイカンわ。
軽い体調不良を感じてちょっと横になったらそのまま・・・って、十分にあり得る！
暑い場所で動いている時の方が、やれ水分だ休憩だと気を付けるし、お出かけすると結局何か食べたり飲んだりするからなぁ。
私の場合は、家にじっとしている方が危険だということが判明したです。
私に限って熱中症は無いだろうとタカをくくってたので、いい経験になりました。
皆様も十分お気を付けくださいましね～
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