アランダです
「痩せない時期だからしょうがないね・・・」
そんな言い訳を自分にしつつ、んまぁ見事に食べまくりです。
明日あたりからぼちぼち摂生を始めないと！
せっかく頑張ってるのだし、取り返しがつかなくなる前に・・・。
この食べまくりの中、
せめてものプチ努力（悪あがきとも言う・・・）を、ジタバタと実践中。
そんなことするくらいなら食べまくらなきゃいいのにって？
そりゃそうなんだけど、そういう理性が食に対して働く私ならば
最初っから太らなかったっちゅうの！
・・・・・・食いしん坊すぎる自分に逆ギレ中
さて。
どんな悪あがき中なのかというとですねぇ。
・ モノを食べる際、通常の一口分サイズの半分もしくは3分の1の
量ずつ口に運んで、じっくり食べる。
（”1.000円のステーキを10.000円のステーキだと思って大事に
食べる”みたいな感じ？）
・ 食事前＆食事中は、炭酸水を飲む。（おなかが膨らむ？）
・ 食後は、できるだけすぐに動く。（血糖値の上昇を緩やかに？）
と、まぁこんなとこでしょうか。
我ながら、ホント、どこまでジタバタすれば気が済むんだか（笑）
ま、一応、
ウォーキングやらプチ筋トレやらも、運動にならない程度に続けて
おりますです。
明後日の計測に今から戦々恐々としてる私
この程度の悪あがきでは、おそらく”マイナス”は望めないでしょうが、
いったいどのくらい維持できるものなのかしらん？
にほんブログ村