アランダです
昨日は ”Shape-And-The-Challengeチーム”の、週1集会でした。
ということで、またまたドキドキの計測結果です。
6月25日 7月 3日
体重 58.0kg → 57.6kg ・・・ 0.4kg減
スタートから 2.5kg減
体脂肪 31.4％ → 32.0％ ・・・ 0.6％増
スタートから 1.9％減
おなか周り ？ → 74.5cm ・・・ 先週からは不明
スタートから 8.0cm減
体脂肪・・・先週より増えとるやんけ！！
スタート時よりは下回っていても、イカンぞこれは・・・。
確かに、運動禁止令が出てからは、ウォーキングにしても圧倒的に
ペース落としてるしなぁ。
やっぱりその分、かなり気合い入れて家で筋トレ必須かな。
ただ、正直、食べたものの結果が素直に出てるとも言うのよね。
先日、甘いもの禁断症状か、チョコレートのバカ食いしちゃったのだ。
Osoleanを使ったレシピを考えるあまり、ストップしていたカレーやら
ゆであずきやらもガッツリ行ってたし。
テキメンってことかしら・・・。
む～～～～～ん
なのですが、ぶっ飛んで嬉しかった結果もあり。
先週計測できなかったおなか周り、なんと、スタートより8cmも減！
8cm！ 8cmっ？！
体脂肪がこんなテイタラクなのに、そんなわけはないでしょう！と、
3回も計測し直してしまったですよ。
だけど確かに8cm縮んでるよ～
体重減とおなか周り減が嬉しかったもう1つの理由はね、
計測だということをコロッと忘れていて、朝ごはんをしっかり食べて
きちゃってたということ。
完全空腹の状態で測ったんじゃないから、ダメだろうなぁと予想。
だから、この結果にはつい笑みが・・・。
やっぱり、体脂肪が課題であり、難関ですな。
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