アランダです
今日のお昼はガッツリとステーキ！
あ～んど、サラダ。
炭水化物は、付け合わせのポテトだけ。
まるで、アメリカに旅した時のような、ものすごい欧米食。
ところがです。
こういう食事、私にはなんか合うのよねぇ。
食べてから3～4時間後には、イイ具合に消化が終わった感覚が。
そう、とても快適に空腹になってくるのです。
この感じって久々かも！
ちょうど今、読んでいる最中の、糖尿病の専門医が書いた本でも
推奨されているのだけど、
「カロリーではなく、炭水化物の摂取を減らせば、血糖値の上昇を
抑えられる」という説が、なんだかよくわかる気がします～。
だからかな。
ほんと、今夜はすこぶる体調がGoodでございます。
気持ちよく寝られそうだぁ
肉食なワタシに今日もポチをよろしくね！
にほんブログ村