アランダです
ここんとこ、日がな1日外出してることが多い。
そんな日は、お昼ごはん用に”置き換えシェイクの素”と
”BCAA＆ホエイプロテインパウダー”を持参。
飲む時にペットボトルの水orブラックコーヒーを購入し
混ぜてシェイク（ペットボトルに粉入れて・・・）です。
上手に粉が入らず膝の上が大惨事になることもあるけど、
これもだんだん慣れてくるというもので。
だけどね。
どうしても「お食事の味がするものを口にしたい！」という
欲求が起きることがあるの。
置き換えシェイクは、甘さに対する満足感は充分得られる
けど、それ以外の味がないんだもん。
食いしん坊な私の味覚は、すぐに反乱を起こすから・・・。
で、できるだけタンパク質で、でもカロリーは抑えられて
満足できるものを、いろいろ探しているのよね～。
SOYJOYは必携。
だけど・・・やっぱり甘さ中心。
その他の機能性菓子っぽいバーは、甘さもそうだけど
結局すべて炭水化物メインだから避けて。
で、今日、気まぐれで「Soup Stock」というスープ専門店の
カロリー表示を見てみた。
ら、おや、これは使えるんでないかい？！
あったかい液体で、野菜中心（でもボルシチなんかもあり）で、
こりゃ満足度も高そうな気が！
こういうものや店、チェックしとくといろいろ使えそうかも！
他に、もっとないかしらね～？？？
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