「ひじ回し」もある！？

アランダ＠連続投稿中　です。

「腰回し」がシェイプアップに良いというのは周知の事実。

でも、「ひじ回し」も良いんだって！

という本に出会って、さっそく昨夜・今朝とやってみました。

うわ・・・肩とか背中とか肩甲骨とかゴリゴリいってる～。

これはまた、シェイプアップ云々は置いといても、気持ちいい！

これがボディーデザインに繋がったらいいなぁ。