アランダです
ヒマンサが書いてた「背伸びダイエット」。
実は、すでに挑戦中～（笑）。
でもね、「もどき」なのよね。ちゃんとではないんだ。
お食事前に、手のひらが内側と外側の2種類のギュ～ッとした
背伸びをするってのが正しい方法みたいなの。
必ず食事前に・・・っていうのが成功のキーポイントだそうな。
ところが、実はこの”お食事前”というのがけっこうネックでね。
頭から抜けちゃうんだわ。
ごはん作って出来立てを食卓に並べ、家族呼んでできるだけ
みんな一緒に「いただきまぁす」することに意識がいくでしょ。
すっかり食べ終わって片づけている瞬間にアッ、忘れてた！と。
この”忘れてた”が3日も続くとねぇ、こりゃ、続けるのは無理だ
と思ってしまいますわい・・・。
では何で止めないのか。
限界いっぱいまで背伸びする感覚ってのは新鮮なのよ。
痛くて苦しくて気持ちいい～？！癖になるですホント。
だから、思い出すと1日1回ぐらいやっちゃうの。
いいじゃない「もどき」でも。気持ちよければ！
どうぞおためしあれ～。