ヘルシートマト鍋♪

こんにちはアユミです

毎年私は二月あたりになると、どうにも体重が

増え傾向になってしまうのですが、

どうやら今年も例年並にきているようです・・・

早めに手を打たねばっ

ということでこの日の晩御飯は、ほうれん草をたくさん入れた、

ヘルシートマト鍋です

カットトマト缶１缶・トマト、プチトマトたくさん・鶏手羽元1パック・

玉ねぎやかぶ白菜じゃがいもなど、冷蔵庫にある野菜を何でも入れます

味付けはクレイジーソルトと、めんつゆ、お水とオリーブ油少々

このお鍋はお肉をシーチキンや、鯖水煮缶などの缶詰めに変えても

美味しくできますよ

ほうれん草は少し歯ごたえが残る方が美味しいので最後に投入します

ビタミン、リコピン、コラーゲンたっぷりで美肌効果もバツグンです

簡単、美味しいのでみなさんもやってみてね～

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