こんにちは❣️
あっこです(´∀｀*)
昨日の続きから‼️
2.納豆で感染病と炎症をふせぐ
パチパチ、パチパチ〜👏
納豆、超大好きなわたしですがね。
毎日食べるといいみたいですね‼️
納豆菌は、非常に繁殖力の強い最強菌ですからね。
凄まじい力を発揮してくれるのだよ！！
昔は、納豆食べて酒蔵で仕事したら、
蔵はつぶれてしまうと言われたほど、
他の菌たちをストップさせて繁殖する強さなんです！！
納豆すごいぜ‼️
バンザーイ！！
納豆のすごいところを２つ。
1.炎症予防とアンチエイジング
納豆には、タンパク質の仲間で、
＊細胞の代謝を活性化する
と
＊体内の炎症をふせぐ
成分が含まれるんだって。
老化防止はもちろん、炎症を抑えるわけだから、
歯周病、関節炎、動脈硬化、癌、アレルギー
たちを予防する最高ないやつ‼️
2.ウィルス感染症予防
感染病O-157をやっつけてしまう最強の繁殖力の強者。
体内で悪玉菌たちを、どんどんと抑えつけてくれる頼もしい愛しい納豆菌‼️
これからのパンデミック時代にはマストアイテムだね‼️
飯と納豆と味噌汁あれば、カラダ元気‼️
【短期的】には、感染症予防
【長期的】には、生活習慣予防
を期待して毎日たべよう‼️
ただ、気をつけたいのは、納豆は元々保存食‼️
冷蔵庫で保管ではなかったはず。
常温で3日間放置して、
粘り気が消える、消毒臭い、異臭がする、カラフルなカビが生える場合は、カラダにマイナスな納豆のようです。
そこんとこを氣をつけて食べてもらえるといいな❤️
わたしのおすすめは、
高千穂の丹念という納豆✨
変わっていなければ、最高の発酵具合でした✨
自分で大豆を蒸して、この納豆菌をつけて発酵させて増やしてもいいよね‼️
ひきわり納豆だと、さらに発酵菌が多くついてるから最高なんだよ‼️
ぜひ、手づくりが好きな人はトライしてみてね‼️
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