名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
コロナがますます流行っていますね
喉の痛みが強いそうですね
風邪をひきそうな時のアーユルヴェーダでのうがいの方法をご紹介します
コップ一杯のぬるま湯に
・ターメリック ティースプーン三分の一
・塩 ティースプーン半分
を入れてうがいをします。
炎症が治まるそうです
一日何回やってもOK
私も喉の不調が出たらやってみます
寒い中、お庭でビオラが元気に咲いてくれています
ありがとう