名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今日もめちゃ寒かったですね
寒いの嫌い〜
今日は午前の仕事が会場の都合でお休み
何か特別な感じがして嬉しい〜
何をするかと言うと…ずっとやりたかった駐車場の大掃除
お風呂の残り湯をせっせとバケツで運んで頑張りました
ちょ〜寒いけどやりたかったことができて嬉しいです
ご近所さんが野良猫に餌を与えるので、野良猫のトイレになってました
しょっちゅう掃除をしていますが、なかなか手強い
今日はファブリーズも撒いて、タンス用防虫剤を撒いて完成させました
そして〜、モダカを今日も作りました
モダカ…気に入っちゃった
モダカの材料の効果は
ゴマは「目や髪を潤す」「歯を強くする」「滋養強壮」
黒糖は「血液を綺麗にする」「目をよくする」「お腹のガス排泄」「ストレス緩和」
そしてモダカは花粉症によいそうです
今日はちゃんと神棚にお供えしてからいただきました
午後からの仕事を終えてからは、年内最後のオンラインピラティスレッスンでした
皆様、毎週熱心にご参加下さいますので本当に強くてしなやかな素晴らしい体になりました
来年もよろしくお願いします