名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今朝は８時からオンラインヨガレッスンでした
お正月で鈍った体にしっかりとスイッチを入れる内容で進めました
いろいろな体の気付きがあったようで良かったです
そしてその後はアイレクスPREMIAとアイレクス豊田には満員御礼ご参加頂きましてありがとうございました
こちらのクラスはお正月太りを気にしてみえる方々向けにお腹にぎゅーっと効くポーズを取り入れました
終了後に「今日はお腹に効いたなぁー。」と感想を聞かせてくださった方がみえました
ちゃんとポーズの恩恵が得られてみえて素晴らしい
「汗がじわっと出たわ〜
」と感想を聞かせてくださった方…一生懸命に取り組んでくださってありがとうございました
今日は良いお天気になりましたね
明日は雨が降るそうです
皆様、お気をつけくださいね
