名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今朝も冷えましたね
寒さで体も縮こまっているのではないでしょうか
今日もアイレクスPREMIAとアイレクス豊田の「リフレッシュヨガ」には満員御礼ご参加いただきましてありがとうございました
今日は緩やかに体をほぐし、動かしてから、縮こまった体を伸び伸びポーズへと進めました
「背中にカイロを貼ってるみたいにホカホカになりました〜
」
「本当に気持ちいいわ
」
等々の嬉しいお声かけを沢山いただけ良かったです
大慌てで帰宅してオンラインピラティスレッスン
今日は某スポーツジムの元会員様が私のレッスンを受けたい
とのことでオンラインピラティスレッスンにご参加くださいまして賑やかなピラティスとなりました
こんな寒さ厳しい季節に汗かいていただけました
ありがとうございました
コロナが凄い勢いで感染拡大していますね
手洗い、うがい、マスクと感染予防をしっかりと行いたいものです。
今日は綺麗な青空でした
明日も良い日になりますように
