名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今日もメガロス千種の「ボディデザインピラティス」「美曲線ヨーガ」には沢山の皆様にご参加いただきましてありがとうございました
年末最後のピラティス…もちろん
しっかりがっつり頑張っていただきました
そして「美曲線ヨーガ」も満員御礼
「気持ち良かった〜
」のお声を沢山いただけて嬉しいです
来週は年末の為にお休みになりますが新年は５日からです
どうぞよろしくお願い致します
今日は自分のトレーニングに行って来ました
今日は踵の大切を学び、そのトレーニングと靴選びを学びました
簡単にご紹介しますね
①踵部分がしっかりとしていてホールド力がある
②足指のところにまねきがある
③足側部がしっかりしている
今日履いていたAGUの暖かサンダルは全く駄目
これは新しい靴を買わなきゃ
帰り道…スイスイ車の運転をしていたら
ん
何やら怪しい
いつもは渋滞しない道なのに渋滞している
片側１車線で逃げ道が無いので、事故が発生するとあっという間に渋滞する道
止まったりノロノロ進んだり
案の定、車が大クラッシュ
片側１車線を思いっきり塞いでいる
渋滞を抜けるのに20分以上かかった
でもね、仕事前でなくて家に帰るだけだったから良かった〜
あとお腹とか痛くなったりしなくて良かった〜
今日、トレーニングに行く時にカーナビではあちこちで渋滞が発生していました
皆様もゆとりを持って安全運転で