大掃除を頑張った等…肩こりなどの不調を感じる方も多かったので呼吸法から始め、肩こり解消のポーズ、内臓のマッサージ、リンパのめぐりも良くなるように進めていきました。
今晩は心身ともに軽くなって、皆様が熟睡できていると嬉しいなぁ
また今日から新しく会員様になられた方も「気持ち良かった～
続けていきたいです
」とお話し頂けて…良かった～今年も皆様に心地良いお時間を過ごして頂けるよう、ますます頑張りますね！
今日は高橋コミュニティセンターのシャンティリフレッシュヨガの新年初日でした。皆様、元気に笑顔でお越し下さいました
大掃除を頑張った等…肩こりなどの不調を感じる方も多かったので呼吸法から始め、肩こり解消のポーズ、内臓のマッサージ、リンパのめぐりも良くなるように進めていきました。
今晩は心身ともに軽くなって、皆様が熟睡できていると嬉しいなぁ
また今日から新しく会員様になられた方も「気持ち良かった～続けていきたいです」とお話し頂けて…良かった～
今年も皆様に心地良いお時間を過ごして頂けるよう、ますます頑張りますね！
大掃除を頑張った等…肩こりなどの不調を感じる方も多かったので呼吸法から始め、肩こり解消のポーズ、内臓のマッサージ、リンパのめぐりも良くなるように進めていきました。
今晩は心身ともに軽くなって、皆様が熟睡できていると嬉しいなぁ
また今日から新しく会員様になられた方も「気持ち良かった～
続けていきたいです」とお話し頂けて…良かった～今年も皆様に心地良いお時間を過ごして頂けるよう、ますます頑張りますね！