【グループアロマヨガレッスン】金曜午前の、80分間アロマヨガレッスン。対面2名、オ... この投稿をInstagramで見る 【グループアロマヨガレッスン】 金曜午前の、80分間アロマヨガレッスン。 対面2名、オンライン1名の3名さま受講でした。 下半身、ウエスト周りの動き(引き締め、強化、柔軟性向上)を主に、最後のリラクゼーション瞑想もたっぷり15分行いました。 利用したアロマ(精油)は、「アースリズム」ブレンドオイルと、「スペアミント」。 グラウンディング（心を落ち着ける）を目的にブレンドされた「アースリズム」は、あたたかく、ウッディーな香りで心をおだやかにして幸福感をもたらします。 ブレンドオイルの種類は、スプルース、ホーウッド、フランキンセンス、ブルータンジー、ブルーカモミール。 ホーウッド、ブルータンジー、ブルーカモミールの 3 つは、不安感を手放し フランキンセンスは、グラウンディングと感情のバランスをもたらしてくれます。 「気持ちよい汗、かきました(^o^)」 「開脚でおでこがついて、嬉しかった」 「先生のもとで、ヨガが続けられて嬉しい」 嬉しいお言葉をいただきました。 心地よい香りと共に、良いお時間が過ごせたようで良かったです♡ ご受講ありがとうございました(^-^) ○о●○о●○о●○о● シャンティビージャでは、パーソナルレッスン、グループレッスン(定員4名)とも、安全で伸びやかな環境の中、楽しく行っています。 全てのレッスン「オンライン」同時受講が可能となりました。 7月度、パーソナルレッスンは満員御礼にて、募集締め切りました。 グループレッスンは、現在枠数を増やしてお迎えしていることもあり、参加募集中です。 月曜2枠、水曜1枠は、レギュラーの方で満員。 金曜3枠、土曜1枠は、若干の空きがあります。 ゆとりある安心安全な環境で、ヨガを楽しみたい方、ぜひこの機会にご体験ください♪ 2020.7.3／10:00〜 グループアロマヨガレッスン 一戸弘美(いちのへひろみ)(@hiromi_yogini)がシェアした投稿 - 2020年Jul月2日pm11時59分PDT
