2017年
12/28（木）、29（金）に
「立川シャンティビージャ
ヨガスタジオ」にて
心と体の大掃除
スペシャルヨガレッスン
を行います(^-^)/
【日時】
①12/28（木）14:00〜16:00
アクティブデトックスヨガ
＆年末の浄化瞑想
②12/29（金）10:00〜12:00
コンディショニングヒーリングヨガ
＆年末の浄化瞑想
レッスン内容を一言でお伝えすると…
①は
汗をかくほどハード＆アクティブなヨガ
チャレンジポーズ多々有り
②は
心地良く心身をほぐし、コリを溶かす
体を整えるヨガ
＋年末の心身すっきり瞑想です
各定員は、5名。
スペシャルレッスンのリードは
私、一戸弘美です。
詳細の告知、ご案内は
11/17（金）朝8時より
お申込み受付は
11/20（月）21時よりスタート
いつもスタジオに来て下さっている方も
久しぶりの方も
ぜひ
今年のヨガ締めは
シャンティビージャの
スペシャルレッスンで。
一緒に年末のヨガを楽しみ
「体脂肪など不要なものが
溜まりやすい」
「動きにくい」
「運動不足になりやすい」
時期を快適にスッキリ！
過ごしましょう。
スペシャルレッスンでは
年末の心身をクリアにし
健やかに新年を迎える準備をします。
皆さまの
ご参加お待ちしておりますヽ(*^^*)ノ
一戸弘美
☆
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