セルフケア(養生)講座のお知らせ
「幸せで長生きな人生を送るために
」
」
「自分の幸せと健康を最優先」
」
・飲食は命を支える源
・季節の養生
・生活習慣が人生を作る
をテーマに、日々の生活の中に自分を労わる「らくらく養生法」を取り入れ、健やかな生活を送るための知恵をお伝えさせて頂きます。
皆さんが健康に対するモチベーションが上がり、幸せな気持ちになれるような講座にしたいと思います
今回は座学です
オンライン、録画受講もOKです！
ぜひ、ご参加ください！
講師：小林律子
漢方養生指導士&ヨーガ療法法士
【講座日程】
・11/19(日)13:00〜14:30
小茂根1丁目集会所
・11/25(土)14:30〜16:00
大山第3スタジオ
・11/29(水)13:30〜15:00
大山第3スタジオ
受講料金：2,000円
お申し込みはこちら
または、LINEでも承ります。
(お名前をご明記ください)
＊希望日時、受講方法(対面、オンライン、録画)をご明記ください。
＊録画は2週間視聴できるようにします。
＊これまでにシャンティMindをご利用頂いた方が対象になります。
