緊急事態宣言に伴い、昨日から始まったオンラインのみのヨガレッスン。
今日の大山クラスもいつもスタジオに来ていたメンバーがオンラインで参加してくれました♪
みんな新しい時代の流れに乗って柔軟に進化されています 。
私もコロナ禍でも皆さんが安心してヨガを続けていけるように、いろいろと工夫をして進化させて頂いています。
ヨガは調和。
今の環境(出来事)を受け入れて、柔軟に自分を進化させていくことがヨガです。
コロナで大変な中でも今自分ができることをしていく。
まず心身を整える。
心肺機能を高めて血管を強くして、内臓の働きを整える。自律神経やホルモンバランスも。
離れていてもみんなとこの時間を共有しながら、今日も楽しく気持ち良いヨガを行えました。
生徒さん達に心から感謝です
オンラインで参加できない方にはレッスン録画をお送りします。
録画受講は1週間好きな時間に繰り返し何度でも見れるので、自分のペースでゆっくりヨガを楽しめるとZOOMが出来ないシニアの方にも好評です。
オンラインでのLive配信ヨガは、今この瞬間にみんなと繋がっている臨場感があって楽しいというお声を頂いています。
レッスンでは、ヨガの知恵や東洋医学の知恵を散りばめています。
どちらでもご自分に合う方を選んでご参加くださいね。
平日午前に開催しているヨガセラピークラスは、YouTube動画をお送りすることもできますので、ZOOM受講ができなくて諦めていた方、スケジュールが合わなくてヨガセラピーを受講できなかった方もぜひお問い合わせください。
＊からだ巡らせヨガヨガは、ZOOMを使用しての録画受講になります。
ヨガでコロナウィルスとも調和(共存)できる心と体を作りましょう