ワタシだけ？　傷だらけの足(｡>_<｡)

こんばんは
Shanti　YogaのMIKIです

タイトルにもありますが
ワタシだけかな～っとこの時期思うコトが
サンダルやミュールなど
素足で履くことが多くりますよね

そしたら 決まって足の甲辺りが傷だらけに
絆創膏 を財布に忍ばせてます
皆さんは大丈夫なのかな～
極力柔らかい素材のモノを選ぶのですが

さて
今日は今月最後の ヨガでした

9時からのヨガlessonは
とことん｢ツイスト｣にこだわりました
胸や肩から開いていこうとしがちですが
下腹部からっ を意識しました
ご参加いただいた皆さんに
明日、肋骨周りに 筋肉痛があるかな

10時半からの陰ヨガlessonは
股関節の柔軟性を高めてもらうコトを
意識したシークエンスに

本日の
マットデビューのお客さまも居られ
とっても可愛いピンクの マットで
雰囲気にピッタリでした
みんなからも
｢可愛いね～ ｣　と大絶賛

レギュラーのお客さまの中には
ヨガ 陰ヨガと続けてのご参加もありました
いつになく体側がノビノビしてました

前回よりも
リラックス出来て、 になられたり
スリーピングスワンが気持ちよくホールド出来たり
当たり前だけど
毎回違う、それぞれのお客さまの身体を
出来るだけ、見逃さないようにっと
思っています

本日お越しいただきました皆さま
ありがとうございました

今週のlessonは
5/30(月) おうちYoga
6/1(水) おうちYoga
6/2(木) 新庄会館
6/3(金) おうちYoga

お時間ございましたら
　　　　　 是非お越し下さい

❥ ５月・６月のlessonスケジュール