今までの自分から一歩踏み出すと
すごーく広い世界が見えてくる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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友人と
20歳の時、
30歳、40歳になった自分って
もっともーーーっと年寄りだと
思ってたけど…
30歳の時は全く特別に変わらない
ただただ30歳の自分がいたし
40歳の時はただただ40歳の自分がいた。
思いのほか変わらないねーって
そんな話をしていましたが
イヤイヤイヤイヤ…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
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お肌も衰え、体力も低下し、
いらんお肉もついて、シミシワ白髪も![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
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そりゃそうでしょうよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/5067.gif)
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変わらないことはない。
だって日々生きて
日々経験して
年数が経つんですから![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10632.gif)
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でもね、負け惜しみとかではなく
今の自分が好き![](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
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頑張ってもがいて笑って泣いてる自分が好き
沢山の人と出会い別れ
成長している自分が好き![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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そんな風に言えるのは
たくさん大変なことがあったり
嫌なこともある中で
たくさんの素晴らしい事や人と出会えているから
写真のお地蔵様のように
優しい笑顔で感謝して生きていきたい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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そう思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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でもね!
衰えていくのはまずい!!!!!
細胞は生まれ変わり続けるので
良くも悪くも昔の自分ではないんです。
酸素を取り込んで
血液を廻らせ
栄養を送り…
呼吸を大きくできてますか?
それができるできないだけで
劣化の度合いが違ってくるんです!!!
たくさん笑うと元気で健康ってイメージ
嘘ではありません!!!!
笑う事で腹筋も胸筋もいろいろ身体は動きます。
大きく口を開けたりすることで
顔の筋肉も鍛えられる!!!
そして呼吸も大きく出来るので
酸素も多く取り込める!!!!
そうすると
ターンオーバーもしやすくなって
若々しい人でいられる!!!
だから好きな事をどんどんして
生きている人って若い☆-( ^-゚)v
猫背改善巻き肩改善も
劣化防止につながりますо(ж>▽<)y ☆
健康でいる事が美しいとイコールだなんて
考えたらわかるけど
不思議と結びつかないんですよね〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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江森 英統子