本日の
ウェルベース矢巾でのベーシックヨガ
今更？
もうここ何年てやってないテーマにしてみました
テーマは足の裏
そう，土台です。
もう何回も何年もヨガしてきた方々でも、だからこそ意識したいのが
足の裏
グラウンディングなんて当然の世界で、
改めてしっかり土踏まずを感じると
心のあり方が
体の心地よさが
昨日までとは違う…！
プラス，生徒さんからの質問の
股関節が硬くて
立位の開脚時に重心が定まらないというもの
こちらも後半併せて解説いたしました🍀
ベーシックヨガでは
そんなことをやっていきます
普段流れてヨガしていて
気になってたけど
聞き忘れてる!など
ありましたら
どんどん聞いてください◎
次回は7/2710:30〜11:30
ウェルベース矢巾にて。
@wellbase.yahaba
#yogablanchemorioka
#ウェルベース矢巾