初めてヨガをやる方で、よく聞く言葉が二つあります。
①体が硬いからできない
②まわりについていく自信がない
安心してください。何も気にしなくて大丈夫です
まず、体が硬いということは、柔軟性がなく、体の中の流れも悪い状態です。筋肉が硬いと怪我もしやすい。
ヨガで改善しましょう
ヨガが必要な体です
硬い体は、ちょっとヨガをやるだけで、とても効果を感じられます。
そして、まわりについていく自信なんていりません
そもそもまわりと同じように動く必要はありません。
その時の体の状態と向き合いながら、自分自身にだけ集中します。
ヨガはダンスではないので、魅せる動きをする必要はなく、心と体を良い状態にするために行います。
インストラクターと同じ形にならなくても、まわりと同じように動けなくても全く問題ないのです
Blue Lagoonはほぼプライベートでのレッスンとなるので、実際他の方を気にせずレッスン受けること可能です
ヨガで普段使用していない筋肉を使って伸ばしたり、流したりすることで、体の中の毒素を排出し、肌のつやもUP、代謝も上がり、免疫力もUP、ヨガをやるだけでアンチエイジングになります。
整形しなくても、マイナス5歳は実現できます
スタジオLINE登録お願い致します！（LINEアプリが必要になります。）
