昨日から肩甲骨ヨガがスタートしました
担当はHideko先生です。
肩甲骨ヨガは、肩甲骨周辺の筋肉を緩めながら動かすヨガです。
肩甲骨周りだけでなく、もちろん全身使っていきます
レッスン受けて頂いた方達からは、すごく方が楽になった
と喜んで頂けたようです
肩甲骨周りをしっかり動かすことで、体も早く温まり、汗をかくほど。
全身のリンパも流れやすくなります。
肩こりに悩んでいる方はもちろん、痩せたい！と思っている方にもオススメのレッスンになります。
普段動かすことがあまりない箇所なので、肩甲骨から全身が変化していくのがわかります
肩甲骨ヨガ、隔週土曜日開催です
いつもありがとうございます！
