こんにちは！
朝から、骨盤ダイエットヨガ、骨盤調整ヨガと続いておりました。
骨盤周りのリンパを流しすぎて、眠いです
スタジオはあったかいし、仕事にならないです・・・
20代半ばくらいまでは全て若さがカバーしてくれますが、色んな所をメンテナンスして、気を使っていかないと健康体ではいられない人間て大変ですよね。
風邪はひくし、化粧しなければならないし、毎日お風呂に入って、ごはんはバランス良く3食食べなければならない。
そんなことをしょっちゅう考えています・・・（笑）
骨盤の歪み・・・色々な不調に繋がる部分です。
骨盤をしっかり正しい位置でキープすることが免疫力の向上にも繋がり、腰痛・肩こりを防ぎ、長時間労働にも耐えられたりします。
なので、化粧より、お風呂よりも、気を使っていきたい部位なのです
生徒さんから、スタジオに通い始めてから、以前あったひどい肩こりがすごく軽くなったと伺いました。
以前は、肩こりがひどく、頭痛や吐き気に悩んでいたそうです。
ハーブティーも常用して頂き、ひどいPMSで寝込んでいたそうですが、今は普通に生活できると喜んでいらっしゃいました。
私自身も、長年ひどい肩こり・吐き気に悩み続け、重～い生理痛とも戦い続けてきましたが、現在の体の軽さ
ヨガを続ければ続けるほど、色々な悩みが改善されてきたと思います。
私と同じように効果を感じて頂き、ヨガを続けられているとお話を聞くと、この仕事を始めてよかったなぁ・・・とつくづく思います。
色々と悩み、凹んでいても、生徒さんからの喜びの声を聞けると、私も前向きになれます。